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また、スマホ認知症はスマホ依存との関係も深く、スマホ依存によってやる気が起きないといった症状が現れます。一日中スマートフォンのことを考えてしまい、スマートフォンが手元にないと落ち着かず、いつまでもスマートフォンを見ていたいと考えるようになってしまうのです。
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こうした状態は「デジタル認知障害」「情報疲労症候群」とも呼ばれることもあります。
スマホ認知症とは、長時間・高頻度のスマートフォン利用によって、脳が処理できる情報の限界を超え、記憶力や集中力の低下といった認知機能の一時的な障害が現れる状態を指します。正式な病名ではありませんが、現代人に急増している“脳の疲労”の警告サインとして注目されています。
現時点では医学的に正式な病名ではありませんが、近年脳科学や精神医学の分野でもその影響が注目され情報の過剰摂取による「脳疲労型の認知機能障害」として研究が進められています。
重要性の低いアプリからの通知でも、通知が来ると気になってスマホを見てしまい、途中で集中力が切れてしまうことがあると思います。
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ブルーライトは、脳を目覚めさせる働きがあり、就寝前にスマホの画面を長時間見ていると、脳が興奮状態になり、寝つきが悪くなります。
小さなエラーがデータ消失や重大なシステム障害につながることも。解決できずに大切な機会を逃すリスクは、あなたが思う以上に高いのです。
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